CARE Fitness bal blauw 65 cm:
De nieuwe CARE Fitness gymbal helpt de buikspieren te versterken en de heupen en taille te verfijnen of te ontspannen.
Verder wordt de gymbal ook gebruikt door fysiotherapie advies, om de motoriek van kinderen te ontwikkelen of die van ouderen te behouden. Dit maakt de de gymbal extra effectief en voor meerdere doeleinden inzetbaar.
Â
Hier een lijst met populaire/effectieve gymbal oefeningen:
- Trunk Extension (voor de lage rugspieren)
- Bent Knee Bridge (voor de hamstrings en de bilspieren)
- Elevated Push-Ups (voor de borst-, schouder-, triceps en buikspieren)
- Opposite Limb (voor de onderrug, hamstrings en bilspieren)
- Core Crunches (voor de buikspieren)
- Superman (voor de lage, midden en bovenrug en voor de bilspieren)
- Abdonimal Rolls (voor de buikspieren)
- Seated Wall Roll (voor de hamstrings, bovenbeen en bilspieren)
Â
Ook verkrijgbaar in de maten:
